26 au 27 décembre · Février
2e Rauhnacht : prendre soin de soi (février)
Février est un mois court, souvent gris, où l’on a besoin de douceur. La deuxième nuit te demande ce qui te fait du bien, pas ce qui t’impressionne. Rien d’héroïque ici, juste de la chaleur : un plaid, une soupe, un coup de fil à la bonne personne.
Regarde comment tu te traites au quotidien. Te parles-tu comme à un ami ? Nebu a vu passer neuf mille ans de gens très durs avec eux-mêmes. Il te conseille de devenir, cette année, un peu plus indulgent·e avec toi.
🕯️ Le petit rituel
Fais une liste de trois petites choses qui te réconfortent vraiment. Choisis-en une et offre-la-toi dans les prochains jours. Pas besoin que ce soit cher ni compliqué.
✍️ Ta question pour le carnet
Quelle petite habitude me ferait du bien chaque semaine, sans effort ?
Toutes les nuits
1. · 25 au 26 décembrePartir du bon piedJanvier2. · 26 au 27 décembrePrendre soin de soiFévrier3. · 27 au 28 décembreOser un premier pasMars4. · 28 au 29 décembreLaisser partir le superfluAvril5. · 29 au 30 décembreLes liens qui comptentMai6. · 30 au 31 décembrePlaisir et légèretéJuin7. · 31 décembre au 1er janvierBilan et gratitudeJuillet8. · 1er au 2 janvierÉnergie et reposAoût9. · 2 au 3 janvierApprendre et grandirSeptembre10. · 3 au 4 janvierTon espace à toiOctobre11. · 4 au 5 janvierDire ce qui est vraiNovembre12. · 5 au 6 janvierBoucler la boucleDécembre